59. Linda Öhrn – frågor och svar

[iframe style=”border:none” src=”//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/12348719/height/100/width//thumbnail/yes/render-playlist/no/theme/custom/tdest_id/1272842/custom-color/17c67a” height=”100″ width=”100%” scrolling=”no” allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen]

Här är del 2 av vårat samtal med Linda Öhrn.

I detta avsnittet tar vi lyssnarnas frågor och pratar en del kring de frågorna.
Sen berättar Linda vad det är hon jobbar med och lite om hur det går till.

Hoppas ni ska tycka om avsnittet!

Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

Check out this episode!

58. Linda Öhrns väg till livet

[iframe style=”border:none” src=”//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/12183110/height/100/width//thumbnail/yes/render-playlist/no/theme/custom/tdest_id/1272842/custom-color/17c67a” height=”100″ width=”100%” scrolling=”no” allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen]

Ett mycket känslosamt avsnitt av Hälsohormoner tillsammans med Linda Öhrn, terapeut med andning och traumareleasehealing som secialitet.

Linda jobbar idag med Anders Lönedal och det var tillsammans med Anders som de fann ut hur Linda skulle kunna ta sig från kanten av döden tillbaka till livet. Och det är just det som detta avsnitt handlar om. Lindas väg tillbaka till livet. Hennes resa som banat väg för så många andra med lip- och lymfödem. Visdomsord om att lyssan på kroppen, inte stressa med egenvård och en specifik kost. Kroppen klarar sig själv och talar till oss. Omprogrammering och avprogrammering.

Linda pratar lite om vad lip- och lymfödem är för nånting, men om du vill veta mer om det kan du lyssna på våra avsnitt med Anders Lönedal.

Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

Check out this episode!

Paleo fattiga riddare

Mums! Jag tycker verkligen fattiga riddare är den ultimata brunchen.

Passar ju fint som både frukost, brunch, lunch, dessert, mellanmål…. ja det mesta. Ganska sött, men gott 😋

Du kan utesluta kanelen om du vill och bara köra med vaniljpulver, och ta de frukter, bär du har hemma.

Brödet jag använder är mitt vörtbröd, men utan vörtkryddor.

Hoppas det ska smaka!

Fortsätt läsa ”Paleo fattiga riddare”

Srirachasås

Det är väldigt gott med stark sås till diverse mat, och nåt som i alla fall jag tycker har blivit populärt i det sista är srirachasås.

Här följer ett recept som är gjort att vara mer Paleo. Välj din typ av chili beroende på hur stark du vill ha såsen.

Glöm inte handskarna när du hanterar chilin, hehe….

Du kan bland annat göra en god srirachamajonnäs med såsen genom att blanda 2 dl majonnäs med ca 2 msk srirachasås. Supergott till skaldjur och till en god hamburgare.

Fortsätt läsa ”Srirachasås”

Ny kräftspad till frysta kräftor

Då är det snart kräftpremiär och vad passar väl bättre då än att tipsa om en god kräftlag!

När du ska tina kräftor, se till att göra det i kylen under ca 2 dygn. Om du tinar i vattenbad eller micro blir de ofta sega och kan bli dåliga om de tinas i micro.

Så in med kräftorna i kylen i ca 2 dygn.

Gör så den nya lagen och bär kräftorna tinats häller du av den lag de legat i, på med den nya lagen och in i kylen i minst 12 timmar, gärna ett dygn.

Se till att hantera kräftorna med en tång så du inte får i onödiga bakterier i den nya lagen. Kräftor är känsliga och det kan lätt bli bakterier som kan leda till magsjuka.

Fortsätt läsa ”Ny kräftspad till frysta kräftor”